منتديات بلا قيود
مرحبا بك
سعدنا بك
نتمنى لك أطيب الأوقات بيننا وإن شاء الله
تجد كل تعاون وإخاء وفائدة من الجميع
ننتظر مشاركاتك


منتدى يختص في مجال الربح من الانثرنت و شروحات المواقع الربحية المضمونة
 
الرئيسيةالرئيسية  هل تحتاج أي مساهل تحتاج أي مسا  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 للحصول على صحة جيدة للعيون ورؤية ممتازة.. تناول..!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 156
نقاط : 231
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
العمر : 37
الموقع : منتديات بلا قيود

مُساهمةموضوع: للحصول على صحة جيدة للعيون ورؤية ممتازة.. تناول..!!    الجمعة ديسمبر 13, 2013 5:14 pm

للحصول على صحة جيدة للعيون ورؤية ممتازة.. تناول..!!

لقد سمعنا جميعا أن الجزر يساعدك على تحسين البصر لدرجة الرؤية في الظلام. ولكن يمكن أن تساعد السبانخ على منع فقدان البصر!! تشمل فوائد السبانخ احتوائها على ما يقرب من السعرات الحرارية الحرة، بعد انفجار مع المواد الغذائية الحيوية. والأسلحة السرية هي الفيتامينات، بما في ذلك A، C، K، والمعادن، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والألياف، والكاروتين. وما يتسبب في حدوث العمي هو تحلل البقعة الصفراء في جزء من مركز شبكية العين الخاصة بك، فيتسبب في حدوث العمى في وسط العين، مع الرؤية المحيطية المتبقية فقط. جزء من الحماية لشبكية العين هو صبغة اللوتين - التي تمتص الأشعة الزرقاء فوق البنفسجية، وأشعة الشمس طول الموجة الأكثر إضرارا. ويعتقد أيضا أن اللوتين المضادة للأكسدة، تساعد على الحفاظ على صحة عينيك. والمادة ذاتها لا تأتي إلا من اتباع نظام غذائي صحي، والسبانخ هي أحد أهم مصادر الحصول عليها. وأجرت البحوث للتعرف على آثار السبانخ على مرأى العين. حيث قدمت مجموعة من الناس الذين لديهم علامات مبكرة للمرض، وتناولوا السبانخ لمدة 6 أشهر، نصف كيس من السبانخ الطازجة يوميا. وفحص الباحثون بصرهم في بداية ونهاية الدراسة. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين كانوا يعانون من التدهور في صحة العين، قد شعورا بتحسن ملحوظ. كيفية استخدام السبانخ: يمكن الاحتفاظ بأوراق السبانخ طازجة في الثلاجة، لاسخدامها في السلطة. يتم استخدام السبانخ مع معلقة زيت الزيتون، والقرنفل والثوم وبعض الفلفل الأسود، لإعطاء الطعم الأفضل، ويتم وضعهم على مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم يتم وضع السبانخ، لمدة دقيقة أو دقيقتين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://montdak.bbgraf.com
arabaffiliatesummit



عدد المساهمات : 12
نقاط : 12
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/04/2014

مُساهمةموضوع: رد: للحصول على صحة جيدة للعيون ورؤية ممتازة.. تناول..!!    الأحد أبريل 13, 2014 3:03 am

راااااااااااااااااااااااااائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 156
نقاط : 231
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
العمر : 37
الموقع : منتديات بلا قيود

مُساهمةموضوع: رد: للحصول على صحة جيدة للعيون ورؤية ممتازة.. تناول..!!    الأحد أبريل 13, 2014 4:12 am

شكرا cheers 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://montdak.bbgraf.com
 
للحصول على صحة جيدة للعيون ورؤية ممتازة.. تناول..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلا قيود :: منتديات الأسرة :: صحة وجمال-
انتقل الى: